十六字诤言，照我余生路

每天清晨，当指尖轻触手机屏幕，微信那头跃出的十六字诤言，便如同一记湿润的晨钟，悠悠地敲在心上。它是我的一面镜子，让我在平淡的日子里，时时审视自己的灵魂。

“学会减负，找回快乐，人生余途，不必太累。”

这是我的一位诤友，今年一月十日通过微信发来的，从此收藏，作为座右铭，常拿出来看看。

诤友曾与我一起参加过《新华日报》农村处通讯员培训，他的履历丰富，任过乡镇党委书记，后任市局领导，再后来任城区作协负责人。

他为人诚恳，向来做事踏实，处世十分低调。送给我的这“十六字”，咀嚼细品感悟颇深。

学会减负。人就是一个“苦行僧”，凡事都要放得开，天天去想做好一件事，搞得自己吃不香，睡不踏实，何苦呢？有多少烦恼都是自己造成，乐观一点，看开一些，把它当成一阵风，吹散不就好了呗。

负担上身，一切皆为本身所致。人到了退休的这个年龄段，就应该想得通，看得破，慢慢适应新环境，渐渐学会卸包袱，把自己从束缚中解放出来，拥抱美好健康新生活。

找回快乐。过去经历的风风雨雨，走过的一程又一程的路，如今成了尘封的记忆。哭过的日子，不应常想起，把丢失的快乐，重新拾起找回。

该乐就乐，笑比哭好。没事时偷着乐，做喜欢的事，发挥自己的特长爱好，激动兴趣基因，让沉睡的乐趣，如破土的新芽，焕发出勃勃生机，对己身心健康有益，何乐而不为呢？

人生余途。而今我年已六十有余，按老早前说法，六十就是大寿了。现在，随着生活水平普遍提高，人们的岁数在不断增高，但不管怎么说，六十岁一过，就属人生的下半场。

余下来的路途，该怎么走？心里要有个数，万不可再逞能显威，岁月不饶人，就像一把无情的雕刀，刀刀催人老。活得要通达，心似明镜般。

不必太累。到了这个年纪，莫把自己弄得多苦，在儿女面前，适当把控好自己的力度，尽可能去做些帮助，分担些家务，不能硬撑。

尤其是在业余乐趣方面，没必要给自己下任务设限制，随时间，凭性情，可以三天打鱼，两天晒网写点文字记录生活，记住身体保健第一。晨起散步，看露珠从草尖滑落；午后小憩，听窗外鸟雀啁啾。日子慢下来，心反而宽了。

做到了“十六字”诤言，就能驾驭好自己，在夕阳西下的黄昏日子里，把每一天过充实，不留下人生的遗憾。

这十六字，我愿日日对照，字字践行。惟有如此，方能不负诤友的期望，也不负这余生的每一天，做一个通透明白的人。（居晓年）